Warme dagen? Zorg dragen!

We verlangen elk jaar naar het warme weer. Maar dat lekkere weer heeft soms minder prettige gevolgen. Want elk jaar sterven nog mensen aan de gevolgen van warmte. Stevige zonnestralen op komst? Zorg voor jezelf én anderen!

Enkele tips!

WEES VOORBEREID

  • Zorg dat je altijd water bij hebt onderweg. En hou de weersvoorspellingen in de gaten, zo kom je minder snel voor verrassingen te staan.

DRINK VOLDOENDE

  • Drink meer dan gewoonlijk, ook als je geen dorst hebt. Kleurt je urine donker? Drink dan meer.

HOU JEZELF KOEL

  • Zoek koele plekken op en vermijd de zon. Verplaats ook je inspanningen naar een koeler moment en koel je lichaam af met een lauwe douche of voetenbad.

HOU JE HUIS KOEL

  • Verlucht op momenten dat het buiten koeler is dan binnen en probeer de zon buiten te houden.

SPRING EENS BINNEN BIJ EEN ALLEENSTAANDE OUDER OF ZIEK PERSOON

  • Ga op warme dagen eens kijken of ze zich goed voelen en voldoende drinken. Misschien kan je wat boodschappen doen?

DENK AAN ONZE KINDEREN

  • Help ook jonge kinderen voldoende te drinken. Laat kinderen nooit achter in een geparkeerde auto, ook niet voor twee minuten.

Samen maken we er een mooie zomer van!

 

Meer tips en informatie: www.warmedagen.be