Ontdek de Kempense beweegroutes
Onze Kempense gemeenten ontwikkelden dit jaar beweegroutes in het kader van de beweegcampagne ’10.000 stappen: elke stap telt’. Dankzij de nieuwe routes vindt iedereen nu wel een beweegroute in zijn of haar buurt, en wordt de Kempen steeds beweegvriendelijker.
Een beweegroute motiveert iedereen, van jong tot oud, om op pad te gaan en bestaat uit een wandeling met onderweg eenvoudige beweegoefeningen om kracht, uithoudingsvermogen en balans te onderhouden.
Bewegen: we weten ondertussen allemaal hoe belangrijk het is. Toch doen we het nog steeds te weinig. Slechts 64% van de volwassenen haalt de aanbevolen beweegnorm van 2,5 uur matig tot hoog intensief bewegen per week. Om dat cijfer op te krikken, werd vorig jaar de 4 jaar durende beweegcampagne ’10.000 stappen: elke stapt telt!’ gelanceerd. 10.000 stappen per dag is misschien wel het streefdoel, maar élk stapje is er eentje in de richting van een gezonder leven.
Ga op stap in de Kempen en ontdek alle beweegroutes
