Alle gezonde evenementen bij jou in de buurt

Menu
Afbeelding Tips voor warme dagen Afbeelding 1

Elke zomer verlangen we opnieuw naar het warme weer, heerlijk toch! Maar dat lekkere weer heeft soms minder prettige gevolgen, want ouderen, kinderen en zieken lijden vaak onder de aanhoudende hitte. Daarom, stevige temperaturen op komst? Zorg voor jezelf én anderen!

  • Wees voorbereid:  zorg ervoor dat je altijd water bij hebt onderweg. Hou de weersvoorspellingen in de gaten, zo kom je minder snel voor verrassingen te staan.
  • Drink voldoende: drink meer dan gewoonlijk, ook als je geen dorst hebt. Kleurt je urine donker? Drink dan meer.
  • Hou jezelf koel: zoek koele plekken op en vermijd de zon. Doe inspanningen op een koeler moment (om 7u ’s ochtend of 21u ’s avonds) en koel je lichaam af met een lauwe douche of voetbad.
  • Hou je huis koel: verlucht op momenten dat het buiten koeler is dan binnen en probeer de zon buiten te houden.

Ken je alleenstaande senioren of zieken? Weet je dat er zo iemand in je straat woont? Ga op warme dagen eens kijken en zorg dat ze voldoende drinken. Misschien kan je wat boodschappen doen?

Help ook jonge kinderen met voldoende drinken. Laat kinderen NOOIT achter in een geparkeerde auto, ook niet voor twee minuten.

Samen maken we er een mooie zomer van!

Meer tips: www.warmedagen.be

warmedagen_facebookpost2.jpg
warmedagen_facebookpost3.jpg
warmedagen_facebookpost4.jpg
warmedagen_facebookpost5.jpg
warmedagen_facebookpost6.jpg
warmedagen_facebookpost7.jpg
warmedagen_facebookpost8.jpg
warmedagen_facebookpost9.jpg
warmedagen_facebookpost11.jpg
warmedagen_facebookpost12.jpg
warmedagen_facebookposts_sport_1.jpg
warmedagen_facebookposts_sport_3.jpg
Partners van deze actieweek