Afbeelding Kennismaking met mindfulness en meditatie Afbeelding 1

Ben je benieuwd naar wat mindfulness en/of meditatie inhoudt? Dan is dit je kans om er tijdens 3 sessies van te proeven.

Mindfulness en meditatie zijn trainingen van je aandacht die je kunnen helpen opnieuw te leren genieten van het leven en stil te staan bij de dingen die echt belangrijk zijn voor jou. Mindfulness en meditatie kunnen je helpen om anders om te gaan met de “dingen des levens”, ook met de minder aangename. Het kan een hulp bieden bij het omgaan met stress, burn-out, slapeloosheid, depressie of pijn.

Meebrengen?
·      Yogamatje + eventueel klein kussen en (fleece)dekentje
·      Meditatiekussen of meditatiebankje (Indien je dit niet bezit hoef je het zeker niet aan te schaffen. Je kan de meditatie doen op een stoel.)

Type Workshop
Thema
  • Geestelijke gezondheid
Doelgroep
  • Volwassenen
  • Iedereen
Doelgroepinfo Iedereen die in groep wil werken aan herstel kan zich inschrijven: (ex-)patiënt, vriend, familielid, hulpverlener, vrijwilliger ... elke burger is welkom!
Datum: di 10 mrt 2020  - di 31 mrt 2020
Startuur: 19:00
Prijs: €15
Inschrijven
Adres
CC De Werft
Werft 32, 2440 Geel
Contactgegevens
Bart Buyens
0492 23 84 78
kempen@herstelacademie.be
Meer info: http://www.herstelacademie.be/kempen/
Deel dit event op social media